Nutricionista

     O segredo de uma boa alimentação não está em consumir somente verduras, legumes e frutas, fazer dietas milagrosas ou coisas do tipo. Uma alimentação saudável é balanceada, com todos os alimentos em quantidades certas, pois o corpo precisa de um pouco do que cada alimento pode oferecer. Para isso se faz necessário o acompanhamento de um profissional, cada pessoa tem um perfil diferente e precisa de uma dieta personalizada de acordo com corpo e estilo de vida.

Quando incluídos no contexto de uma dieta saudável, os alimentos e compostos funcionais não só auxiliam a melhorar o aspecto da pele, mas também melhoram a função intestinal, o bem-estar e o equilíbrio do organismo, garantindo a autoestima. Além disso, uma alimentação saudável também aumenta a disposição e melhora o desempenho na realização de atividade física, otimizando ainda mais os benefícios estéticos.

Nutrição Esportiva

A Nutrição esportiva é a área que aplica a base de conhecimentos em nutrição, fisiologia e bioquímica no esporte e atividade física. Dentre os principais objetivos da nutrição esportiva estão a promoção da saúde, melhora do desempenho e otimização da recuperação pós-exercício. Atualmente a nutrição esportiva é considerada por alguns autores como o segundo fator que mais influencia o desempenho de atletas, sendo o primeiro fator o treinamento.

Obviamente depende-se da modalidade esportiva em questão, para um maratonista a nutrição esportiva é muito mais importante que para um atleta do tiro com arco. A suplementação para atletas como maratonistas por exemplo, é importante devido ao grande gasto energético que este atleta apresenta, mas esta suplementação deve ser controlada para que não sobrecarregue o organismo do atleta.

Nutrição Funcional

A Nutrição Funcional, por sua vez, considera a individualidade bioquímica do paciente, e, desta forma, as suas necessidades particulares. A Nutrição Funcional considera a interação entre todos os sistemas do corpo, incluindo as relações que existem entre o funcionamento físico e aspectos emocionais, e possui  princípios básicos:

  • Individualidade bioquímica;
  • Tratamento centrado no paciente, e não na doença;
  • Equilíbrio nutricional e biodisponibilidade de nutrientes.

Nutrição Estética

No que se refere à beleza e saúde da pele, os compostos funcionais com papel mais importante são os flavonoides e carotenoides. As vitaminas antioxidantes provenientes da dieta também desempenham papel fundamental para garantir a beleza da pele e sua proteção contra o envelhecimento precoce.

Na nutrição estética, reconhecem-se os benefícios do consumo de alimentos funcionais e nutracêuticos. Atuando, sobretudo, como antioxidantes, estes compostos combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento da pele e podem ter ação fotoprotetora, prevenindo não somente o envelhecimento prematuro, como também o risco de câncer de pele.

A vitamina A e os retinoides são também conhecidos por seus mecanismos de redução do dano crônico causado pela radiação UV e de proteção contra a carcinogênese, incluindo a regulação de oncogenes por meio de ligação nuclear, além disso, melhora a resposta imune.

As atividades tróficas e de reidratação das vitaminas A, C e E funcionam de maneira efetiva não apenas na epiderme, e sim em toda a estrutura da pele. A vitamina E protege contra a oxidação e alterações das células da derme e de estruturas fibrosas.

A vitamina A, conhecida por proteger e estimular o epitélio, melhora o turnover celular da epiderme, unhas e pelos e preserva o endotélio vascular. A vitamina C apresenta um amplo espectro de atividades e sustenta o parênquima da pele.

A beleza da pele também pode ser otimizada por meio da diminuição da inflamação cutânea, sobretudo quando relacionada à acne. O consumo crônico de carboidratos de alto índice glicêmico (IG) pode causar hiperinsulinemia e resistência à insulina, que podem por sua vez iniciar uma cascata endócrina que afeta as glândulas sebáceas e a queratinização folicular.

     A Clínica de Estética se preocupa com seu pacientes em relação a nutrição e suas formas de melhorar o corpo como um todo. Agende o seu horário com nossa Nutricionista e comece com uma alimentação saudável o quanto antes.

Agende Agora as suas Sessões: (51) 3237.1946 / (51) 8525.5700 / (51) 9717.5700

Sobre Equipe Excellence

Equipe Excellence focada na Estética Facial e Corporal. Pioneira em Criolipólise e Microblading em Porto Alegre, Larga experiência em Depilação à Laser, além de Especialista em Microagulhamento.